مرحبا بك في موقع دنيا يا دنيا، حيث تجد كل ما تحتاجه من معلومات ونصائح .

الأسرار الثقيلة: متى يصبح الصمت عبئًا ثقيلاً؟ - فيديو

الأسرار الثقيلة: متى يصبح الصمت عبئًا ثقيلاً؟ - فيديو

نشر :  
منذ شهر|
اخر تحديث :  
منذ شهر|

 

  • د. مالك الشامي - أخصائي نفسي
  • عبء الصمت: علامات تحول الأسرار إلى عبء نفسي وكيفية التعامل معها

 

الصمت يمكن أن يصبح عبئًا ثقيلاً عندما يكون محملاً بالأفكار والمشاعر التي لا يتم مشاركتها مع الآخرين.

عندما يكون هناك الكثير من الأشياء التي نرغب في قولها أو توجيهها، ولكن نخاف من الردود أو الانتقادات، يمكن أن يشعر الصمت بثقل كبير.

كما يمكن أن يصبح الصمت عبئًا عندما يتعلق بالأسرار الشخصية أو الأحداث المؤلمة التي نرغب في إخفائها عن الآخرين، مما يؤدي إلى شعور بالعزلة والضغط النفسي.

للمزيد، تابعوا الفيديو: