مرحبا بك في موقع دنيا يا دنيا، حيث تجد كل ما تحتاجه من معلومات ونصائح .

دراسة جديدة: تناول اللحوم يُطيل العمر

دراسة جديدة: تناول اللحوم يُطيل العمر

نشر :  
منذ 4 أسابيع|
اخر تحديث :  
منذ 4 أسابيع|

 

  • تناول اللحوم يساعد على إطالة العمر!

 

كشفت ورقة بحثية جديدة أن تناول اللحوم يمكن أن يطيل العمر حتى 100 عام، ما يضيف دليلاً إلى الأدلة المتزايدة حول أهميتها في النظام الغذائي.

ووجدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة «JAMA Network Open»، أن الأشخاص الذين يتناولون نظاماً غذائياً يتضمن اللحوم لديهم فرصة أكبر بنسبة 23% ليعيشوا حتى مئة عام أو أكثر.

تؤكد الدراسة الحديثة على فوائد تناول اللحوم كجزء من النظام الغذائي المتوازن، مشيرة إلى أن العناصر الغذائية الموجودة في اللحوم، مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن، قد تساهم في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.

ويعزز هذا البحث الجديد الفهم المتزايد لدور التغذية في تحسين جودة الحياة وإطالة العمر.

وعلى الرغم من التوصيات السابقة التي تدعو إلى تقليل استهلاك اللحوم، تأتي هذه الدراسة لتشير إلى أن اللحوم قد تكون جزءاً من نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد في الحفاظ على الصحة لفترة أطول.

من الجدير بالذكر أن هذه النتائج جاءت بعد متابعة طويلة الأمد لمجموعة كبيرة من المشاركين، حيث تم تحليل أنماطهم الغذائية ومقارنتها بمعدلات البقاء على قيد الحياة.

وقد أظهرت النتائج أن الذين يتناولون اللحوم بانتظام لديهم احتمالية أكبر للوصول إلى سن المئة.