شاب عمره 35 عامًا ويبدو بعمر الـ 15 .. فكيف فعل ذلك؟
- عمره 35 عامًا ويبدو بعمر الـ 15 .. فكيف فعل ذلك؟
يبهر براندون مايلز ماي - Brandon Miles May، البالغ من العمر 35 عامًا، الآخرين بسبب مظهره الذي لا يعكس إطلاقًا عمره الحقيقي.
عند النظر إلى براندون مايلز ماي للمرة الأولى، قد تظن أنه مراهق، لكنه في الواقع يبلغ من العمر 35 عاماً.
وعادة ما تكون هذه التناقضات الصادمة بين العمر والمظهر ناتجة عن بعض الاضطرابات الهرمونية النادرة.
ولكن في حالة براندون، لم يذكر أبدًا أنه يعاني من أي اضطرابات، بل يُعزي مظهره الشبابي إلى نظامه المضاد للشيخوخة، والذي يتضمن نظامًا غذائيًا متوازنًا، والحد الأدنى من التعرض لأشعة الشمس، وما لا يقل عن ثماني ساعات من النوم كل ليلة.
يقول براندون: "يعتقد الناس أن عمري بين 15 أو 16 عاماً".
وعن بداية رحلته في مكافحة الشيخوخة، قال إنه في سن 15 عامًا كان قلقاً على صحته، وبدأ في تجنب أشعة الشمس المباشرة وإجراء تغييرات على نظامه الغذائي، مثل دمج المزيد من الأطعمة النباتية والشاي الأخضر.
بحلول سن 19 عامًا، كان قد توقف بالفعل عن تناول السكريات والحبوب والكربوهيدرات.
كما أنه لم يدخن أبدًا، لأنه يدرك تأثير هذه العادات السيئة على الصحة!
وأضاف: "لقد كنت أبتعد عن ضوء الشمس طوال حياتي. أرتدي سترة بغطاء رأس لحجب أشعة الشمس وأستخدم أغطية على ظهر يدي. أنا أيضًا لا أثقل في ممارسة الرياضة. يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية إلى إجهاد الجسم، كما قد يؤدي إلى شيخوخة الجسم. أحافظ على تماريني الرياضية بشكل معتدل ولطيف، مثل المشي واليوغا وبعض تدريبات القوة".
