أطعمة خالية من الغلوتين
تغذية مرضى السيلياك: كيف تحافظ على صحتك بدون غلوتين؟ - فيديو
نشر :
منذ 3 أشهر| اخر تحديث :
منذ 3 أشهر||
اسم المحرر :
عنود الخريشا - د.ربى مشربش - أخصائية تغذية وحميات
- التغلب على التحديات الغذائية مع مرض السيلياك: نصائح عملية
للحفاظ على صحتك خلال الإصابة بمرض السيلياك، التزم بنظام غذائي خالٍ من الغلوتين يشمل الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الغلوتين والحبوب البديلة مثل الأرز والكينوا.
تأكد من قراءة الملصقات الغذائية بعناية لتجنب المكونات المحتوية على الغلوتين وتناول المكملات الغذائية إذا لزم الأمر لضمان الحصول على العناصر المغذية الضرورية.
