التعافي بعد الولادة القيصرية: نصائح عملية لرحلة الشفاء السريعة - فيديو

• د. ريم أبو خلف - استشارية النسائية والتوليد والعقم
• خطوات عملية للتعافي السريع بعد الولادة القيصرية

التعافي بعد الولادة القيصرية يحتاج إلى وقت وصبر، وهناك نصائح عملية تساعد في رحلة الشفاء السريعة.

• أولًا، الراحة ضرورية لتمكين الجسم من التعافي، لذا احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم والاستراحة.
• ثانيًا، تجنبي رفع الأشياء الثقيلة أو القيام بمجهود بدني كبير في الأسابيع الأولى.
• ثالثًا، اهتمي بتناول غذاء متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لدعم عملية الشفاء.
• رابعًا، العناية بالجرح وحمايته من العدوى من خلال الحفاظ على نظافته وجفافه، ومتابعة إرشادات الطبيب بشأن تغيير الضمادات.
• لا تترددي في طلب المساعدة والدعم من العائلة والأصدقاء لضمان راحتك وراحتك النفسية.