أسباب فزع الرضيع أثناء النوم وكيفية التعامل معه

أسباب فزع الرضيع أثناء النوم وكيفية التعامل معه

يعد الفزع الليلي حالة شائعة بين الأطفال الصغار، لكنه قد يحدث أيضاً عند الرضع. يعاني الرضيع أثناء النوم من نوبات من البكاء، الخوف، أو الارتباك، وقد يرتفع معدل ضربات قلبه، مما يجعل الآباء يتساءلون عن الأسباب وكيفية التعامل مع هذه الحالة.

أسباب فزع الرضيع أثناء النوم

1. رد فعل مورو: هو رد فعل طبيعي ناتج عن الجهاز العصبي للطفل. يحدث عادة عندما يتحرك رأس الرضيع بشكل مفاجئ أو يتعرض لضوضاء غير متوقعة. يتجلى هذا الرد من خلال توسيع يدي وساقي الطفل ثم ثنيهما بسرعة نحو جسمه، وقد يتبعه بكاء بصوت عالٍ.

2. التعرض للمثيرات خلال النهار: يكون الجهاز العصبي للرضيع في مرحلة تطور مستمر، لذا فإن التعرض الزائد للمحفزات خلال النهار يمكن أن يؤدي إلى الفزع أثناء النوم. التحفيز المفرط قد يسبب توترًا عاطفيًا يعبر عنه الفزع الليلي.

3. السير أثناء النوم: الأطفال الذين يميلون إلى السير أثناء النوم أكثر عرضة للفزع الليلي مقارنة بغيرهم. هذه الحالة يمكن أن تؤثر على نوعية نومهم وتسبب فزعًا أثناء الليل.

4. عوامل أخرى: هناك عوامل إضافية قد تزيد من احتمالية الفزع الليلي، مثل عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، التعب والإرهاق، تغييرات مفاجئة في روتين النوم أو البيئة المحيطة، الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، أو معاناة الطفل من مشكلة صحية مثل الحمى. كما يمكن أن تؤدي الأدوية الجديدة إلى تأثيرات غير متوقعة على النوم.

كيف أتعامل مع فزع الرضيع أثناء النوم؟

1. الهدوء والصبر: إذا استيقظ طفلك فزعًا، اجلس بالقرب منه بهدوء وتأكد من عدم وجود أي أشياء قد تسبب له الأذى. انتظر بصبر حتى يعود إلى النوم ولا تحاول إيقاظه، حيث قد يشعر بالارتباك والاضطراب.

2. الابتعاد عن التحفيز المفرط: حاول الحفاظ على بيئة نوم هادئة ومريحة للرضيع. تجنب التغيرات المفاجئة في الروتين واهتم بتوفير قسط كافٍ من النوم.

3. الروتين الثابت: إنشاء روتين نوم ثابت يمكن أن يساعد الرضيع على الاستعداد النفسي والجسدي للنوم. يشمل ذلك أنشطة مهدئة قبل النوم، مثل الاستحمام أو قراءة قصة.

4. إيقاظ الطفل بلطف: إذا كان الفزع الليلي يحدث بانتظام، حاول إيقاظ الطفل بلطف قبل موعد حدوثه المعتاد بنصف ساعة، وتهدئته لمساعدته على الاسترخاء.

في معظم الحالات، يختفي الفزع الليلي من تلقاء نفسه قبل بلوغ الطفل سن المراهقة، ولكن الالتزام بروتين نوم مريح ومراقبة العوامل المؤثرة يمكن أن يساعد في تقليل حدوث هذه النوبات.