هل تعاني من انقطاع النفس أثناء النوم؟ اكتشف المخاطر وطرق العلاج! - فيديو

• د. قيس فيصل - طبيب أنف وأذن وحنجرة
• انقطاع النفس أثناء النوم أخطر مما نتصور .. الأسباب والعلاجات

 

انقطاع النفس أثناء النوم (Obstructive Sleep Apnea - OSA) هو اضطراب شائع يؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم. يتسبب هذا الاضطراب في انقطاع التنفس لفترات قصيرة أثناء النوم، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين وزيادة المخاطر الصحية.

المخاطر الصحية لانقطاع النفس أثناء النوم

 

أمراض القلب والأوعية الدموية:

الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، وعدم انتظام ضربات القلب، وأمراض الشرايين التاجية.

السكري:

تظهر الأبحاث أن انقطاع النفس أثناء النوم يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، حيث تؤثر التقلبات في مستوى الأنسولين على تنظيم سكر الدم.

السمنة:

يعتبر انقطاع النفس أثناء النوم عاملاً مساهماً في زيادة الوزن، حيث يؤثر على الأيض ويزيد من رغبة الشخص في تناول الطعام.

مشاكل صحية نفسية:

ترتبط اضطرابات النوم بزيادة مخاطر الاكتئاب والقلق. يمكن أن يؤدي النوم المتقطع إلى تدهور الصحة النفسية.

انخفاض الأداء المعرفي:

قد يسبب انقطاع النفس أثناء النوم مشكلات في الذاكرة والتركيز، مما يؤثر على الأداء في العمل والدراسة.

طرق العلاج

تغيير نمط الحياة:

فقدان الوزن: يساعد تقليل الوزن الزائد في تحسين أعراض انقطاع النفس.
ممارسة التمارين الرياضية: تساهم النشاطات البدنية في تحسين جودة النوم.

الأجهزة الطبية:

CPAP (جهاز الضغط الهوائي الإيجابي المستمر): يعد الخيار الأكثر شيوعاً لعلاج انقطاع النفس، حيث يساعد في الحفاظ على مجرى الهواء مفتوحاً أثناء النوم.
أجهزة الأسنان: تستخدم لتعديل وضع الفك وتحسين تدفق الهواء.

العلاج الجراحي:

في الحالات الشديدة، قد تكون هناك حاجة لإجراء جراحة لتصحيح المشاكل الهيكلية في مجرى الهواء، مثل استئصال اللوزتين أو تصحيح انحراف الحاجز الأنفي.

العلاج السلوكي:

قد يتضمن العلاج السلوكي تقنيات استرخاء لتحسين جودة النوم وتقليل التوتر.