تصلب شرايين الساقين: عوامل الخطر التي يجب أن تنتبه لها! - فيديو
- د. فراس فهيم - استشاري جراحة وقسطرة الأوعية الدموية
- عوامل الخطر الشائعة لتصلب شرايين الساقين: الوقاية والعلاج المبكر
تصلب شرايين الساقين، أو ما يُعرف أيضًا بـ المرض الشرياني المحيطي (Peripheral Artery Disease - PAD)، هو حالة شائعة تحدث عندما تتراكم الدهون والكوليسترول على جدران الأوعية الدموية في الساقين، مما يؤدي إلى تضيق الشرايين وضعف تدفق الدم. إذا تُرك دون علاج، يمكن أن يتسبب في مشكلات صحية خطيرة، بما في ذلك الألم الشديد، ضعف الحركة، وحتى الغرغرينا.
ما هي عوامل الخطر؟
هناك عدة عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بتصلب شرايين الساقين، وأبرزها:
-
التدخين:
يعد التدخين أحد أكثر العوامل المؤثرة، حيث يُسرع من تلف بطانة الأوعية الدموية، مما يزيد من تراكم الرواسب الدهنية. -
ارتفاع الكوليسترول:
يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار (LDL) إلى تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين، ما يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. -
داء السكري:
يتسبب السكري في تلف الأوعية الدموية الصغيرة والكبيرة، مما يجعل المصابين أكثر عرضة للإصابة بالمرض. -
ارتفاع ضغط الدم:
يُضعف الضغط المرتفع جدران الشرايين، مما يُسهّل تراكم الدهون ويزيد من تصلب الشرايين. -
السمنة وقلة النشاط البدني:
تؤدي زيادة الوزن ونمط الحياة غير النشط إلى تقليل تدفق الدم وارتفاع خطر الإصابة. -
التقدم في العمر:
مع التقدم في العمر، تزداد احتمالية تلف الشرايين وتراكم الترسبات. -
التاريخ العائلي:
وجود تاريخ عائلي للإصابة بتصلب الشرايين أو الأمراض القلبية يزيد من احتمالية الإصابة.
ما هي الأعراض التي يجب الانتباه لها؟
قد لا يظهر تصلب شرايين الساقين أي أعراض في البداية، لكن مع تقدم الحالة، قد تشمل الأعراض ما يلي:
- ألم أو تقلصات في الساقين أثناء المشي (العرج المتقطع).
- برودة في الساق أو القدم مقارنة بالجهة الأخرى.
- تغير لون الجلد أو ظهور قرح لا تلتئم.
- ضعف أو خدر في الساقين.
كيف يمكنك الوقاية؟
لتقليل خطر الإصابة، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- الإقلاع عن التدخين: خطوة أساسية لتحسين صحة الأوعية الدموية.
- اتباع نظام غذائي صحي: غني بالخضروات والفواكه وقليل الدهون المشبعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: مثل المشي السريع لمدة 30 دقيقة يوميًا.
- السيطرة على الأمراض المزمنة: مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
- زيارة الطبيب بانتظام: للفحص الدوري وقياس مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كنت تعاني من ألم مستمر في الساقين، أو ملاحظات لتغيرات في الجلد أو شفاء الجروح، فمن الضروري مراجعة طبيب مختص.
