كيف نمارس تمارين للأكتاف في السيارة ؟ - فيديو

تمارين رياضية خاصة بالأكتاف داخل السيارة

العديد من الأشخاص ترتبط اعمالهم بالمركبات، حيث يبقوا بالسيارات لساعات طويلة، وهذا قد يؤدي إلى ألام في الظهر والأكتاف، وقدمنا في الفيديو تمارين رياضية للأكتاف يُمكن مُمارستها داخل السيارة

تمارين رياضية في الحرمة بركة

أيضاً في هذه الحزمة