كيف نمارس تمارين للأكتاف في السيارة ؟ - فيديو

العديد من الأشخاص ترتبط اعمالهم بالمركبات، حيث يبقوا بالسيارات لساعات طويلة، وهذا قد يؤدي إلى ألام في الظهر والأكتاف، وقدمنا في الفيديو تمارين رياضية للأكتاف يُمكن مُمارستها داخل السيارة