كيف تحمي نفسك في حال تعرضت لمكان ملوث إشعاعيا؟
- دليلك السريع: كيف تتصرف إذا كنت في مكان ملوث إشعاعيا؟
- خطوات النجاة من التلوث الإشعاعي.. ماذا تفعل لحماية نفسك؟
في حالات الطوارئ النووية أو التعرض لحوادث إشعاعية، تكون الوقاية السريعة والتصرف الصحيح عنصرا حاسما في تقليل خطر الإصابة.
التلوث الإشعاعي قد لا يكون مرئيا أو محسوسا، لكنه قادر على إلحاق أضرار خطيرة بالجسم والبيئة.
إليك خطوات أساسية لحماية نفسك في حال تعرضك أو وجودك في مكان ملوث إشعاعيا:
1. ابتعد فورا عن مصدر الإشعاع
أول خطوة يجب اتخاذها هي الابتعاد عن الموقع المشتبه بتلوثه. كلما ابتعدت أكثر، قلت كمية الإشعاع التي قد تتعرض لها.
يفضل الابتعاد لمسافة لا تقل عن عدة مئات من الأمتار، أو حسب توجيهات الدفاع المدني.
2. ادخل إلى مكان مغلق وآمن
إذا كنت بالقرب من مبنى محكم الإغلاق، ادخله بسرعة وأغلق الأبواب والنوافذ وأوقف أنظمة التهوية إن أمكن.
الجدران الخرسانية والسقوف توفر حماية جيدة من الإشعاع الخارجي.
3. غير ملابسك واستحم فورا
إذا كنت تعتقد أنك تعرضت لجزيئات مشعة، من المهم أن تخلع ملابسك وتضعها في كيس بلاستيكي محكم الإغلاق بعيدا عن الناس.
ثم استحم جيدا بالماء والصابون لإزالة أي بقايا إشعاعية عالقة على الجلد أو الشعر.
اقرأ أيضا: التلوث الإشعاعي النووي: ماذا سيحدث لجهازك العصبي والمناعي بعد دقائق من التعرض؟
4. تابع التعليمات من الجهات المختصة
ابق على تواصل مع مصادر المعلومات الرسمية، مثل الدفاع المدني أو الجهات الصحية، عبر الراديو أو الهاتف أو الإنترنت.
هذه الجهات ستزودك بمعلومات عن الوضع، ما إذا كنت بحاجة إلى إخلاء المنطقة، وأين يمكنك تلقي العلاج أو الفحص.
5. لا تتناول الطعام أو الشراب المكشوف
قد تتلوث الأطعمة والمياه المعرضة للهواء الخارجي بالإشعاع. لا تتناول شيئا غير معلب أو محفوظ بإحكام حتى تتأكد من سلامته.
6. احرص على تناول أقراص اليود عند الحاجة
في حالات تسرب اليود المشع، يمكن أن توصي الجهات الصحية بأخذ أقراص يوديد البوتاسيوم لحماية الغدة الدرقية من امتصاص الإشعاع.
لا تتناول هذه الأقراص من تلقاء نفسك، بل انتظر التعليمات الرسمية.
7. راقب صحتك واطلب المساعدة الطبية
حتى إذا لم تظهر أعراض فورية، يجب إجراء فحص طبي لاحقا، خاصة إن استمرت الأعراض مثل الغثيان، التقيؤ، أو الإعياء العام.
التعرض للإشعاع قد يؤثر تدريجيا على الجسم.
