لا تتجاهلها.. علامات على قدميك قد تشير لإصابتك بأمراض خطيرة

• لا تتجاهلها.. علامات على قدميك قد تشير لإصابتك بأمراض خطيرة

القدم ليست مجرد وسيلة للحركة، بل تعد مرآة لصحة الجسم، إذ قد تكشف بعض التغيرات البسيطة التي تظهر عليها عن مشاكل صحية خطيرة تحتاج إلى انتباه وفحص طبي عاجل. لذلك، فإن ملاحظة العلامات التي تظهر على القدمين قد تنقذ حياتك من مضاعفات أمراض لم تكن تعلم بوجودها.

1. تورم القدمين والكاحلين

قد يبدو التورم طبيعيا بعد يوم طويل من الوقوف أو المشي، لكن استمرار انتفاخ القدمين بشكل غير مبرر قد يكون مؤشرا على:

• فشل القلب الاحتقاني حيث يعجز القلب عن ضخ الدم بكفاءة.

• مشاكل الكلى أو الكبد التي تؤدي إلى احتباس السوائل.

• تجلطات الدم في الساقين والتي تستدعي التدخل الطبي الفوري.

2. برودة الأطراف أو تغير لونها

إذا لاحظت أن قدميك باردتان باستمرار أو تميلان إلى اللون الأزرق أو الشاحب، فقد يشير ذلك إلى:

• ضعف الدورة الدموية نتيجة تصلب الشرايين.

• السكري الذي يسبب تضيق الأوعية الدموية.

• مشاكل الغدة الدرقية التي تؤثر على تدفق الدم وحرارة الجسم.

3. آلام أو تنميل متكرر

الشعور بالخدر أو الوخز في القدمين قد يبدو أمرا عابرا، لكنه قد يكون علامة على:

• الاعتلال العصبي السكري الذي يحدث بسبب تلف الأعصاب نتيجة ارتفاع مستوى السكر.

• نقص الفيتامينات خصوصا فيتامين B12.

• مشاكل العمود الفقري مثل الانزلاق الغضروفي الذي يضغط على الأعصاب.

4. جفاف الجلد وتشقق الكعبين

رغم أن جفاف القدمين قد يكون بسبب عوامل بيئية، إلا أن التشقق المستمر والمصحوب بآلام قد يشير إلى:

• قصور الغدة الدرقية الذي يسبب جفاف الجلد.

• الأكزيما أو الصدفية كأمراض جلدية مزمنة.

• نقص الترطيب الناتج عن مرض السكري.

اقرأ أيضا: ما هو أهم فحص هرموني لكل امرأة حسب عمرها؟

5. بطء التئام الجروح أو القرح

إذا لاحظت أن الجروح الصغيرة على قدميك تستغرق وقتا طويلا للشفاء، فقد يكون ذلك مؤشرا واضحا على:

• مرض السكري حيث يؤدي ارتفاع السكر إلى ضعف التئام الجروح.

• ضعف جهاز المناعة.

• مشاكل الأوعية الدموية التي تمنع وصول الدم بشكل كاف إلى القدمين.

6. اصفرار الأظافر أو تغير شكلها

الأظافر أيضا تعكس صحة الجسم، ومن أبرز العلامات:

• الفطريات التي تسبب اصفرارا وسماكة.

• أمراض الرئة التي قد تظهر بتغير لون الأظافر.

• الصدفية التي تؤثر على مظهر الأظافر وشكلها.

7. آلام متكررة في الكعب

ألم الكعب قد يكون ناتجا عن الإجهاد أو الأحذية غير المناسبة، لكنه أحيانا يشير إلى:

• التهاب اللفافة الأخمصية.

• ترسب الأملاح أو النقرس.

• التهاب المفاصل.