web statisticsvisitor activity monitor
X
تمارين لشد الارجل والارداف - فيديو

تمارين لشد الارجل والارداف - فيديو

تمارين رياضية

تمارين رياضية بسيطة وسريعة لشد الأرجل والأرداف

 

العديد من الأشخاص الذين يخسرون أوزانهم، يحتاجون بعد ذلك إلى شد أجسامهم وتجنُب الرهُلات، ولهذا إليكم تمارين سريعة وبسيطة تساعد على شد الأرجل والأكتاف لاعطاء الجسم شكل مشدود 

شاهد أيضاً : كيف نمارس تمارين للأكتاف في السيارة ؟ - فيديو 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

"بُرص" مصري يصل بطريقة خفية لإنجلترا بعد أن قطع آلاف الكيلومترات
أخبار دنيا

"بُرص" مصري يصل بطريقة خفية لإنجلترا بعد أن قطع آلاف الكيلومترات

كيف نتعامل مع الطفل الذي يرفض تناول الطعام؟ - فيديو
تغذية

كيف نتعامل مع الطفل الذي يرفض تناول الطعام؟ - فيديو

ما الفرق بين الوسواس القهري واضطراب الشخصية الوسواسية؟ - فيديو
دنيا الحياة

ما الفرق بين الوسواس القهري واضطراب الشخصية الوسواسية؟ - فيديو

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

البث المباشر

تحديثات الطقس