![تمارين لشد الارجل والارداف - فيديو](https://backend.donyayadonya.com/storage/images/news/tmaryn-shd-alarjl-oalardaf.jpg)
تمارين لشد الارجل والارداف - فيديو
نشر :
منذ 3 سنوات| اخر تحديث :
منذ 3 سنوات|
العديد من الأشخاص الذين يخسرون أوزانهم، يحتاجون بعد ذلك إلى شد أجسامهم وتجنُب الرهُلات، ولهذا إليكم تمارين سريعة وبسيطة تساعد على شد الأرجل والأكتاف لاعطاء الجسم شكل مشدود
شاهد أيضاً : كيف نمارس تمارين للأكتاف في السيارة ؟ - فيديو