X
تمارين لشد الارجل والارداف - فيديو

تمارين لشد الارجل والارداف - فيديو

تمارين رياضية

تمارين رياضية بسيطة وسريعة لشد الأرجل والأرداف

 

العديد من الأشخاص الذين يخسرون أوزانهم، يحتاجون بعد ذلك إلى شد أجسامهم وتجنُب الرهُلات، ولهذا إليكم تمارين سريعة وبسيطة تساعد على شد الأرجل والأكتاف لاعطاء الجسم شكل مشدود 

شاهد أيضاً : كيف نمارس تمارين للأكتاف في السيارة ؟ - فيديو 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

شاهد.. دب في حالة ثمالة بعد تناوله كمية كبيرة من العسل
ترند

شاهد.. دب في حالة ثمالة بعد تناوله كمية كبيرة من العسل

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

البث المباشر

تحديثات الطقس