معلومات صحية عن سندويشات الاطفال في المدرسة - فيديو

قدمت اخصائية التغذية رند الديسي على قناة رؤيا مجموعة من النصائح والمعلومات الخاصة بطعام الأطفال في المدرسة بالتزامن مع عودتها، وبالأخص "السندويشات" التي يُفضلها الأطفال بشكل كبير .

*أهمية طعام الأطفال في المدرسة:

ينبغي الاهتمام بفترة المدرسة فهي من المراحل العمرية الضرورية لحياة الإنسان، وبصفة خاصة الغذاء الصحي في هذه المرحلة لما يقوم به من مساعدة الطفل في الدراسة، وتأسيس جسده بشكل سليم، وزيادة تحصيله الدراسي خلال اليوم الدراسي وارتفاع تركيزه واستيعابه لما يقوم بدراسته. ويأخذ الطفل في هذه المرحلة مبلغ مالي لكي يقوم بالإنفاق منه أثناء اليوم الدراسي، وهي فرصة ذهبية للأمهات لتعريف الأطفال بالغذاء الصحي المفيد للجسم فيقوم الطفل بالتعرف في حياته الاجتماعية على ما هو نافع له وما هو ضار نظراً لما يتعرض له الطفل من تأثيرات ناتجة عن تفضيلات أصدقائه المختلفة للطعام. وفي هذه المرحلة ينبغي إعطاء الطفل غذاء متوازن، وصحي متكامل لأنه يمارس نشاط بدني كبير في يومه الدراسي مما يجعله يحتاج إلى تنويع نظامه الغذائي خلال اليوم، واعطائه وجبات خفيفة على مدار اليوم صباحاً قبل ذهابه للمدرسة، وفي فسحة المدرسة، وبعد رجوعه من المدرسة لإمداد جسده بما يحتاجه من طاقة لاستذكار دروسه، وممارسة الأنشطة المتعددة بالمدرسة أو البيت.