web statisticsvisitor activity monitor
X
تمارين تجميلية لمنطقة الأرداف الداخلية والخارجية - فيديو

تمارين تجميلية لمنطقة الأرداف الداخلية والخارجية - فيديو

تمارين رياضية

تمارين رياضية تجميلية خاصة بمنطقة الأرداف الداخلية والخارجية

 

ترهلات الأرداف والمؤخرة من المشكلات التي قد تسبب لكِ الإحراج والإنزعاج وخاصةً مع عدم استجابتها لأنظمة الريجيم والحميات الغذائية. والجدير بالذكر أن التمارين الرياضية هي سبيلك الأمثل للتخلص من ترهلات المؤخرة في وقت سريع وبطريقة آمنه كما ستساعدك على شد الجلد وتقليل آثار علامات التمدد.

شاهد أيضاً: تمارين لشد عضلات الأرداف - فيديو 

بالفيديو التالي قدم الدكتور محمد الشخريتي مجموعة من التمارين العلاجية لمنطقة الأرداف الداخلية والخارجية ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

رجل خمسيني يعثر على ثروة من الذهب في القمامة ويعيدها لأصحابها
أخبار دنيا

رجل خمسيني يعثر على ثروة من الذهب في القمامة ويعيدها لأصحابها

ولي العهد والأميرة رجوة ينتظران مولودهما الأول صيف العام الحالي
أخبار دنيا

ولي العهد والأميرة رجوة ينتظران مولودهما الأول صيف العام الحالي

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

قبل الإفطار أم بعده: ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟ - فيديو
تمارين رياضية

قبل الإفطار أم بعده: ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟ - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس