X
خمس منتجات بسيطة تطيل عمر الشباب

خمس منتجات بسيطة تطيل عمر الشباب

دنيا الجمال

الكشف عن خمس مكونات تطيل عمر الشباب

أوصى مدير معهد أبحاث سامارا لعلم التغذية والعلاج الغذائي ميخائيل غينزبورغ بإضافة 5 منتجات بشكل دائم إلى النظام الغذائي الخاص بكل شخص، لأنها يمكن أن تطيل عمر الشباب.

وأشار إلى ضرورة إدراج الشاي الأخضر في النظام الغذائي، لأنه يبطئ عملية الشيخوخة ويجدد شباب الجسم. وبرأيه، يجب شرب كوبين أو ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميا.

أقرأ أيضا :مكونان يساعدان على أن تبدين أصغر سناً

وتشمل القائمة ايضاً زيت الزيتون وبذور الكتان والأسماك، فهي غنية بالأحماض الدهنية المشبعة التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات. وقال الطبيب "إنهم يحمون الأوعية الدموية من تطور مرض تصلب الشرايين".
ونصح ايضاً بتناول الشوكولا الداكنة بدون سكر باستمرار، قائلا: "ابحث عن بديل السكر، فنحن بحاجة إلى استبدال السكر بشيء حتى لا نرفع مستويات الغلوكوز في الدم".

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

أخصائية جلدية : عدم علاج التصبُغات الجلدية يزيد من انتشارها - فيديو
دنيا الجمال

أخصائية جلدية : عدم علاج التصبُغات الجلدية يزيد من انتشارها - فيديو

طبيبة جلدية: أحدث التقنيات لا يمكنها إخفاء ندب البشرة بشكل كامل - فيديو
دنيا الجمال

طبيبة جلدية: أحدث التقنيات لا يمكنها إخفاء ندب البشرة بشكل كامل - فيديو

اخصائية تجميل: البشرة الدُهنية مُقاومة للتجاعيد بشكلٍ كبير - فيديو
دنيا الجمال

اخصائية تجميل: البشرة الدُهنية مُقاومة للتجاعيد بشكلٍ كبير - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس