"إختبار الكلام" أثناء أو بعد الرياضة، أحد الإختبارات التي توضح جُهد مُمارسة الرياضة - فيديو

إختبار الكلام بعد الرياضة، يوضح كمية الجُهد الذي يُمارسه الشخص أثناء الرياضة

نظراً للأهمية الكبير لمُمارسة الرياضة بشكل دائم ومُستمر للمُحافظة على صحة الجسم مهما كان العُمر، لا بُد من أن يُحافظ الشخص على لياقته البدنية.

وفي العديد من الأوقات يحتاج الشخص الذي يُمارس الرياضة لمعرفة ما إذا كان الشخص يقوم بالتمارين الرياضية بشكل جيد ويُعطون الجُهد والمجهود المُناسب، ومعرفة متى يجب على الشخص أن يُقف الرياضة أو يُكملها، حيث يستطيع الشخص إكتشاف هذا وأكثر من خلال إختبار الكلام، وهو إختبار يُبين قُدرة الشخص على الكلام بالوقت ذاته الذي يُمارس فيه الرياضة.

ولهذا قام الزميل هيثم البارودي بالتوجه لوسط البلد في الأردن لتجرُبة هذا الإختبار مع الناس، ضمن فقرة "جربها مع هيثم" ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا. 

في الحركة بركة تمارين رياضية

أيضاً في هذه الحزمة