![كيف نتعافى من الغيرة؟ - فيديو](https://backend.donyayadonya.com/storage/images/news/altaaafy-mn-alghyr-dnya-ya-dnya.jpg)
كيف نتعافى من الغيرة؟ - فيديو
نشر :
منذ 3 سنوات| اخر تحديث :
منذ 3 سنوات|تُعتبر الغيرة الخوف من خسارة شيء تمتلكه، بينما الحسد هو الرغبة بأمور لا تكون ملك للشخص.
اقرأ ايضاً: الغيرة في الحياة بين الإيجابية والسلبية - فيديو
- المُصارحة مع الذات والطرف الأخر
- سؤال النفس: ماذا تُحاول الغيرة أن تُبثت لك؟
- اكتب قائمة بمُسببات إنعدام الأمان لديك
- تعزيز الثقة بالنفس
- التعرف على مصدر إنعدام الأمان وطلب مُساعدة للشعور بالأمان
- إيجاد طُرق للتعايش
- التخلي عن التوقعات والمثاليات
- مُمارسة الإمتنان
- حب ذاتك وصالحها
- عدم سماع القصص الأخرى