X
كيف نتعافى من الغيرة؟ - فيديو

كيف نتعافى من الغيرة؟ - فيديو

لايف ستايل

الغيرة في جميع العلاقات.. مرض وله أثر كبير.. وإليكم طُرق للتخلص منها

تُعتبر الغيرة الخوف من خسارة شيء تمتلكه، بينما الحسد هو الرغبة بأمور لا تكون ملك للشخص.

اقرأ ايضاً: الغيرة في الحياة بين الإيجابية والسلبية - فيديو 

- المُصارحة مع الذات والطرف الأخر

- سؤال النفس: ماذا تُحاول الغيرة أن تُبثت لك؟

- اكتب قائمة بمُسببات إنعدام الأمان لديك

- تعزيز الثقة بالنفس

- التعرف على مصدر إنعدام الأمان وطلب مُساعدة للشعور بالأمان 

- إيجاد طُرق للتعايش

- التخلي عن التوقعات والمثاليات 

- مُمارسة الإمتنان

- حب ذاتك وصالحها

- عدم سماع القصص الأخرى

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

البث المباشر

تحديثات الطقس