web statisticsvisitor activity monitor
X
تمارين رياضية للمُبتدئين - فيديو

تمارين رياضية للمُبتدئين - فيديو

تمارين رياضية

مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بالمُبتدئين

يتوجه العديد من الأشخاص إلى مُمارسة الرياضة بعد تركهم لها فترة طويلة جداً، ويكون الجسم قد اعتاد على الكسل وعدم الحركة، ويتعرض للمُفاجأة إن بدأ الشخص مُمارسة التمارين الرياضية القوية دون أن يبدأ بتمارين رياضية بسيطة لـ يعتاد الجسم عليها.

والفيديو التالي يوضح بعض التمارين الرياضية الخاصة للمُبتدئين ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

وأخيرًا أشرقت الشمس عليك يا مولود العذراء .. توقعات الأبراج للأربعاء 12 يونيو
فلك وأبراج

وأخيرًا أشرقت الشمس عليك يا مولود العذراء .. توقعات الأبراج للأربعاء 12 يونيو

بعد أن باعا كل ما يملكان، بددت الحرب حلمهما بأداء فريضة الحج
دنيا الحياة

بعد أن باعا كل ما يملكان، بددت الحرب حلمهما بأداء فريضة الحج

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

قبل الإفطار أم بعده: ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟ - فيديو
تمارين رياضية

قبل الإفطار أم بعده: ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟ - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس