web statisticsvisitor activity monitor
X
تمارين رياضية للتخلص من دهون الورك - فيديو

تمارين رياضية للتخلص من دهون الورك - فيديو

تمارين رياضية

مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بالتخلص من دهون الورك

 

يعتبر الورك من أكثر المناطق في الجسم التي يتكدس فيها الشحم لسببين رئيسيين: أولهما ضمور عضلات تلك المنطقة لقلة استعمالها، أما السبب الآخر فهو تناول كميات كبيرة من الأطعمة والأشربة ذات السعرات الحرارية العالية التي تؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم في شكل عام، وفي منطقة الوركين في شكل خاص.

والفيديو التالي يوضح أهم وأفضل التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة "الورك" ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

يومك أفضل من الأيام الماضية يا مولود الحمل .. توقعات الأبراج لليوم 21 مايو
فلك وأبراج

يومك أفضل من الأيام الماضية يا مولود الحمل .. توقعات الأبراج لليوم 21 مايو

كارثة من قلب الطائرة .. ضباب وأمطار تتساقط داخل طائرة
أخبار دنيا

كارثة من قلب الطائرة .. ضباب وأمطار تتساقط داخل طائرة

موقف سيارة يُعرض للبيع بنصف مليون يورو .. ما حكايته؟
أخبار دنيا

موقف سيارة يُعرض للبيع بنصف مليون يورو .. ما حكايته؟

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

قبل الإفطار أم بعده: ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟ - فيديو
تمارين رياضية

قبل الإفطار أم بعده: ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟ - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس