عشبة المورينجا ودورها في مُكافحة الكوليسترول وأمراض القلب - فيديو

Oct 20, 2020

فوائد عديدة ومُختلفة لعشبة المورينجا على الجسم.. ومنها تزويده بالفيتامينات

تحتوي عشبة المورينجا على العديد من الفوائد الغذائية والصحية التي يجهلها الكثيرين، فـ نسب الحديد فيه عالية جداً، عدا عن وجود كبير للعديد من الفيتامينات.

وقالت اخصائية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، إن ملعقتان من عشبة المورينجا، أي ما يُعادل 4 غرام يومياً، تحتوي على 15 سُعرة حرارية وغرام واحد من الألياف والبروتين.

أما بالنسبة للفيتامينات، فهي تحتوي على فيتامين (c)، (e)، وفيتامين (A)، ونسبة جيدة من الكالسيوم والبوتاسيوم.

ولفتت اخصائية التغذية إلى أن عشبة المورينجا تُستخدم لأمراض القلب والكوليسترول والتخلُص من الخلايا السرطانية.

حيث يُمكن إضافتها للسلطات والعصائر، ولا يوجد أي دراسة تؤكد مدى أمانها على صحة السيدة الحامل، ولهذا يُفضل أن لا تتناولها المرأة الحامل.