web statisticsvisitor activity monitor
X
كيف يمكنك تجاوز الأزمات وتخطيها؟ - فيديو

كيف يمكنك تجاوز الأزمات وتخطيها؟ - فيديو

دنيا الحياة

كيف يمكنك تجاوز الأزمات وتخطيها؟

أكدت الخبيرة في الذكاء العاطفي سيرين أبو ميزر على أهمية الاعتراف والاقتناع بوجود الأزمات، كأول خطوة لتخطي الأزمات، ما يساعد على إيجاد الحلول والتفاؤل نحو مستقبل أفضل.

وبينت خلال مشاركتها في برنامج "دنيا يا دنيا" على قناة "رؤيا"، أن مراقبة مؤشرات الجسم التي تدل على وجود أزمة كارتفاع درجة الحرارة، وزيادة معدل دقات القلب، تساعد على معرفة ما يمر به الشخص من أزمة نفسية وشخصية، مؤكدة على أن كتابة ما يشعر به الشخص أو رسمها أو تفريغها بأي طريقة تعبيرية يساعد على تخطي الأزمات.

وقالت إن التجوه نحو إعمال العقل في أهمية تخطي الأزمة يعد أول طريقة في تخطي المشكلة التي تواجه الأشخاص، فلا يكفي التعبير ولوم الظروف بل يجب أن يبدأ الخروج من الأزمة من تفكير العقل الباطن والإيمان بأهمية تخطي الظروف السيئة المحيطة.

وأكدت أن الشجاعة لا تعني إنعدام الخوف، مبينة أن الشجاعة يجب أن تكون مشمولة بالخوف اللذان يدفعان الشخص نحو التغيير والتفكير في الظروف المحيطة، ما يدفع الشخص نحو إيجاد الحلول والخيارات المتاحة.




أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

حاول أن لا تنفجر من الضغط يا حمل! ..توقعات الأبراج لليوم ال28 من فبراير 2024
فلك وأبراج

حاول أن لا تنفجر من الضغط يا حمل! ..توقعات الأبراج لليوم ال28 من فبراير 2024

شاب يوثق فيديو غير متوقع باصطحاب والدته معه إلى الجيم - فيديو
ترند

شاب يوثق فيديو غير متوقع باصطحاب والدته معه إلى الجيم - فيديو

"استعدوا معي للفصل من العمل".. ترند يعكس نظرة جيل زد للوظيفة
ترند

"استعدوا معي للفصل من العمل".. ترند يعكس نظرة جيل زد للوظيفة

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

مقدسية توثق الزخارف الهندسية الإسلامية بطريقتها الخاصة - فيديو
دنيا الحياة

مقدسية توثق الزخارف الهندسية الإسلامية بطريقتها الخاصة - فيديو

أكبر نهر جليدي في العالم يذوب بسرعة والمدن المحيطة به مهددة بالغرق!
دنيا الحياة

أكبر نهر جليدي في العالم يذوب بسرعة والمدن المحيطة به مهددة بالغرق!

البث المباشر

تحديثات الطقس