X
دور الخميرة في زيادة الوزن وفتح الشهية - فيديو

دور الخميرة في زيادة الوزن وفتح الشهية - فيديو

تغذية

زيادة الوزن وفتح الشهية باستخدام الخميرة الطبيعية

تشتهر الخميرة بالعديد من الفوائد ومن أهمّها تلك التي يستخدمها الشخص النحيف لزيادة الوزن لديه والتمتّع بصحة جيدة؛ حيث ينبغي تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية؛ كالمكسرات، والخبز، وجميعها تدخل الخميرة في صنعها، وذلك لاحتوائها على ستّين سعرةً حراريّة لكل ملعقتين كبيرتين من الخميرة.

 عند الاستفادة من الخميرة للتسمين ينبغي استهلاك منها ما يقارب 500 سعرة حرارية؛ أي ما يعادل ست عشرة ملعقة كبيرة، وعلى الرغم من ذلك فالبعض يستخدمونها لعكس ذلك؛ حيث تُستخدم لعمليّة تخفيف الوزن، نظراً لأنّها تمنح شعور الشخص بالشبع. تستخدم الخميرة وبكثرة لمرضى السكري كمكمّل مساعد يعمل على منع التقلبات الكبيرة في مستوى السكر في الدم، وتعمل أيضاً على التأثير بشكلٍ إيجابيّ على مستويات الكولسترول في الدم .

 

كما أنه يُمكن استخدامها للأطفال الانتقائيون في الطعام، فهي مليئة بالألياف والبروتين، ولا يُمكن استخدام الخميرة الفورية لزيادة الوزن، ولا يُمكن استخداك خميرة الشهية للعجائن.

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

فيتامين(B7) يُساعد على هضم الطعام - فيديو
تغذية

فيتامين(B7) يُساعد على هضم الطعام - فيديو

اخصائية: غسل الخُضار والفواكه بالخل يُعقمها من الفيروسات والبكتيريا - فيديو
تغذية

اخصائية: غسل الخُضار والفواكه بالخل يُعقمها من الفيروسات والبكتيريا - فيديو

اخصائية : لا بُد من الاستمتاع ببعض المأكولات الغنية بالسُعرات الحرارية - فيديو
تغذية

اخصائية : لا بُد من الاستمتاع ببعض المأكولات الغنية بالسُعرات الحرارية - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس