كيف نتناول الحلويات بطريقة منظمة في الأعياد؟ - فيديو

نصائح لتناول حلويات الميلاد المجيد بطريقة صحية

أغلب أنواع البسكويت يحتوي على الزبدة بكميات كبيرة، حيث يُسمح للرجال بتناول ما يُقارب 9 معالق من السُكر يومياً، أما السيدات من 5-6 معالق.

وبينت اخصائية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، مجموعة من أنواع الشوكولاتة والبسكويت قليل السُعرات الحرارية، والذي من المُمكن تناوله خلال أيام الميلاد المجيد.

صحة تغذية حلويات الميلاد المجيد

أيضاً في هذه الحزمة