تمارين تحريك ذاتي وشد للجزء السفلي - فيديو

تمارين رياضية منوعة قدمتها الكوتش لوسسين ضمن دنيا يا دنيا

قدمت الكوتش لوسين مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بـ تحريك ذاتي وشد للجزء السفلي ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا

تمارين رياضية في الحركة بركة تمارين تحريك ذاتي

أيضاً في هذه الحزمة

• تمارين قوة مع كوتش ريما عامر - فيديو
• تمارين رياضية للتنفس من خلال اليوغا - فيديو
• التهيئة النفسية ما قبل الرياضة - فيديو
• تمارين للجزء العلوي من الجسم - فيديو