أفضل التمارين الرياضية لتقوية عضلات أسفل الظهر - فيديو

تمارين رياضية منوعة لأسفل الظهر ضمن دنيا يا دنيا

مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بتقوية عضلات أسفل الظهر قدمها الكوتش وليد أصلان ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا

في الحركة بركة تمارين رياضية تمارين لأسفل الظهر

أيضاً في هذه الحزمة

• تمارين قوة مع كوتش ريما عامر - فيديو
• تمارين رياضية للتنفس من خلال اليوغا - فيديو
• التهيئة النفسية ما قبل الرياضة - فيديو
• تمارين للجزء العلوي من الجسم - فيديو