كيف يمكن الجلوس بطريقة صحيحة ؟ - فيديو

تعرفوا الى الوضعية الصحيحة للجلوس على مختلف الأماكن

قالت  زينة حابي  خبيرة تمارين الجذع التصحيحية  أنه عند حديثنا عن الجلوس فأننا نتحدث عن الحوض الذي كل ما كان مداه الحركي صحيح فإن ذلك يطول العمر وقالت أن ساعة الجلوس الواحدة تحتاج بعدها الى 50 خطوة وأوضحت خلال استضافتها في برنامج دنيا يا دنيا الطريقة الصحيحة للجلوس على الكرسي ضمن هذا الفيديو 

في الحركة بركة الوضعية الصحيحة للجلوس

أيضاً في هذه الحزمة