X
كيف يمكن الجلوس بطريقة صحيحة ؟ - فيديو

كيف يمكن الجلوس بطريقة صحيحة ؟ - فيديو

تمارين رياضية

تعرفوا الى الوضعية الصحيحة للجلوس على مختلف الأماكن

 

قالت  زينة حابي  خبيرة تمارين الجذع التصحيحية  أنه عند حديثنا عن الجلوس فأننا نتحدث عن الحوض الذي كل ما كان مداه الحركي صحيح فإن ذلك يطول العمر وقالت أن ساعة الجلوس الواحدة تحتاج بعدها الى 50 خطوة وأوضحت خلال استضافتها في برنامج دنيا يا دنيا الطريقة الصحيحة للجلوس على الكرسي ضمن هذا الفيديو 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

شاهد.. دب في حالة ثمالة بعد تناوله كمية كبيرة من العسل
ترند

شاهد.. دب في حالة ثمالة بعد تناوله كمية كبيرة من العسل

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

البث المباشر

تحديثات الطقس