X
تعرفوا على الفرق بين الأكل بوعي والأكل بغير وعي - صورة

تعرفوا على الفرق بين الأكل بوعي والأكل بغير وعي - صورة

معلومة سريعة

العديد من الأشخاص لا يعلمون الفرق بين الأكل بوعي وبإستمتاع، والأكل دون وعي و دون إستمتاع، مُعتقدون أن الطعام بكافة اشكاله وأنواعه هو ذاته ولا يؤثر على مؤشر الشبع والجوع لدى الأشخاص.


إقرأ أيضاً: نصائح لمنع تكتُل الملح داخل المملحة


والتالي الفرق ببساطة بين الأكل بوعي وإستمتاع، والأكل دون وعي و دون إستمتاع... 

*الأكل دون وعي و دون إستمتاع

- وقت الأكل: 4 دقائق

- نسبة الشبع: 5/10

- وقت الشبع: نصف ساعة 

- نسبة الإستمتاع: 2/10

*الأكل بوعي وإستمتاع

- وقت الأكل: 10 دقائق

- نسبة الشبع: 9/10

- وقت الشبع: ساعتان

-نسبة الإستمتاع: 9/10

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Rubadiet.com (@rubadietcom)

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

شاهد.. دب في حالة ثمالة بعد تناوله كمية كبيرة من العسل
ترند

شاهد.. دب في حالة ثمالة بعد تناوله كمية كبيرة من العسل

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

البث المباشر

تحديثات الطقس