web statisticsvisitor activity monitor
X
علامات تُشير إلى عدم قُدرتك على تحمل الغلوتين - فيديو

علامات تُشير إلى عدم قُدرتك على تحمل الغلوتين - فيديو

تغذية

يُعاني العديد من الأشخاص من مُشكلة النفخة التي تُصيبهم بسبب الأكل المُتناول، عدا عن أوجاع القولون غير المُبررة.
كما يُعاني العديد من الأشخاص من مُشكلة عدم تحمل الغلوتين دون معرفتهم ذلك، ولهذا فرقت اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي بين حساسية الطعام وبين عدم تحمل الغلوتين.
وقالت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، إن حساسية الطعام لها علاقة بالجهاز المناعي الذي يشُن هجمة على الجسم ليتخلص من تلك المادة التي يعتبرها غريبة.


إقرأ أيضاً: "الجنكو بيلوبا" عُشبة تعمل على خسارة الوزن - فيديو



أما عدم قُدرة تحمل الأغذية تدخل في الجهاز الهضمي وتؤثر على الجسم بشكل عام ولكن بطريقة غير مُباشرة.
الغلوتين هو الموجود في القمح وحبوب الشعير، عند تناول هذا البروتين يؤدي إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.

وبينت بعض العلامات التي تُشير إلى عدم قُدرة تحمل الغلوتين، ومنها:
- صعوبة في الهضم
- غازات بشكل مُستمر
- إنتفاخ
- تعب في الجسم
- صعوبة في خسارة الوزن
- مشاكل الأرق
- عدم الراحة بشكل عام
- قلق وصعوبة في النوم
- مشاكل في البشرة
ولهذا من الضروري اللجوء لفحوصات البصمة الغذائية، لمعرفة الأغذية التي يتحملها الجسم والتي لا يتحملها.
حيث يُمكن اللجوء للطُرق الطبيعية من خلال حذف الغلوتين من الأطعمة، والتركيز على الأرز والحنطة السوداء والشوفان في بعض الحالات، لمُدة لا تقل عن أسبوعين ولا تزيد عن شهر.
فـ العلامات السابقة تدُل على أن الشخص يُعاني من عدم تحمل الغلوتين، ولهذا يجب اللجوء للتغذية العلاجية من خلال حمية مُناسبة ومن خلال تناول البكتيريا النافعة.

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

الحظ يدعم العقرب والحوت .. توقعات الأبراج الفلكية لليوم 24 يناير
فلك وأبراج

الحظ يدعم العقرب والحوت .. توقعات الأبراج الفلكية لليوم 24 يناير

سلطة البندورة بالزعتر على طريقة الشيف نضال بريحي - فيديو
وصفة دنيا

سلطة البندورة بالزعتر على طريقة الشيف نضال بريحي - فيديو

"العبقري الصغير" .. طفل بريطاني تحدث 7 لغات بعمر الـ 3 سنوات
أخبار دنيا

"العبقري الصغير" .. طفل بريطاني تحدث 7 لغات بعمر الـ 3 سنوات

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

فيتامين "دال" .. بين المصادر الطبيعية والمُكملات الغذائية .. أيهما أفضل؟ - فيديو
تغذية

فيتامين "دال" .. بين المصادر الطبيعية والمُكملات الغذائية .. أيهما أفضل؟ - فيديو

كيف تؤثر الخُضار الورقية الداكنة على مرضى الكلى؟
تغذية

كيف تؤثر الخُضار الورقية الداكنة على مرضى الكلى؟

ما هو مرض فرط النمو البكتيري وما علاقته بالقولون العصبي؟
تغذية

ما هو مرض فرط النمو البكتيري وما علاقته بالقولون العصبي؟

البث المباشر

تحديثات الطقس