طرق صحية مختلفة لترطيب الشعر

يتصف الشعر الصحي بالقوة، والنعومة، إلا أن الشعر يفقد هذه الصفات عند استخدام العلاجات الكيميائية، بالإضافة إلى العوامل الخارجية الأخرى، مثل تعريضه للشمس، وعندها يمكن ملاحظة الجفاف، والتجعد عليه، وهنا تكمن أهمية الترطيب الذي يعيد الصحة، واللمعان إلى الشعر.
طرق ترطيب الشعر
- التغذية
وذلك بشرب ثمانية أكواب من الماء يوميا؛ للحصول على شعر صحي؛ لأن الماء يوفر الطاقة لخلايا الشعر، ويحفز نمو الشعر الجديد، مع الأخذ بعين الاعتبار أن 25% من الشعر عبارة عن ماء، وأن قلة شرب الماء تتسبب في الجفاف الذي يسبب بدوره تساقط الشعر، وتكسره، بالإضافة إلى الاهتمام بالنظام الغذائي، واستهلاك أغذية غنية بالبروتينات والفيتامينات .
- تدليك الزيوت الساخنة
يعد تدليك الزيوت الساخنة من الطرق المنزلية الفعالة في ترطيب الشعر؛ لأنه ينشط الدورة الدموية في الشعر، ويحسن من صحته، ويزيد من نموه.
مكونات الزيوت: ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند. بعض من قطرات قليلة من زيت عطري أساسي. منشفة مبلولة، وساخنة.
طريقة التحضير: وضع الزيوت في كيس له سحاب للإغلاق (بغمر الكيس بالماء الساخن. تقسيم الشعر، ثم وضع الزيت على الشعر من الجذور إلى الأطراف. لف المنشفة على الرأس بعد الانتهاء من وضع الزيت. ترك الزيت على الشعر لمدة تتراوح بين 30-40 دقيقة قبل غسله بالشامبو، والبلسم. تكرار هذه الطريقة حتى ثلاث مرات أسبوعيا كحد أقصى، وفقا لمدى جفاف الشعر. زيت جوز الهند يرطب الشعر على الفور، والطريقة هي: كمية من زيت جوز الهند السائل. طريقة التحضير: تدليك زيت جوز الهند على فروة الرأس، والشعر.

إقرأ أيضا: ما العلاقة بين التوتر وظهور الشعر الأبيض ؟

- غسل الشعر
تجنب غسل الشعر بالشامبو كثيرا؛ لأنه يجرد الشعر من الزيوت الطبيعية، واختيار الشامبو اللطيف الذي يحتوي على الألوفيرا، أو زيت بذور المشمش؛ لأن هذه المكونات تساعد على زيادة رطوبة الشعر، ويمكن تعزيز قوة الشامبو اللطيف حتى لا يبدو الشعر باهتا، خاصة إذا كان الشامبو لطيفا جدا بحيث لا ينظف الشعر بشكل كامل، وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى الشامبو عند غسل الشعر؛ لإزالة الأوساخ، والزيوت من الشعر؛ مما يساعد على إعطاء الشعر المظهر اللامع.
- شطف الشعر
وذلك عن طريق شطف الشعر بالخل كشطفة أخيرة، أو شطفه بالشاي الأسود، أو شاي البابونج المبرد، أما خل التفاح، فإنه مرطب للشعر، كما يزيد من نعومته، ولمعانه، ويزيل البقايا المتراكمة عليه، ويعالج بعضا من مشاكله، مثل: الشعر الباهت، أو المجعد، أو فروة الرأس المصابة بالقشرة، والحكة، والطريقة هي
المكونات:
كمية من خل التفاح. كمية من الماء.
طريقة التحضير:
خلط كميات متساوية من خل التفاح، والماء. غسل الشعر بالشامبو. سكب خليط خل التفاح المخفف بالماء على الشعر. تدليك فروة الرأس، والشعر أثناء سكب الخليط. ترك الخليط على الشعر لعدة دقائق قليلة قبل شطفه بالماء البارد. تكرار هذه الطريقة مرة واحدة أسبوعيا

إقرأ أيضا: نصائح لإنقاذ فروة الرأس خلال فصل الصيف - فيديو

حماية الشعر
تختلف طرق حماية الشعر؛ وفقا للعوامل المسببة لجفافه، أو تلفه، والطرق هي:
ارتداء قبعة، أو وشاح، وزيادة ترطيب الشعر قبل وبعد التعرض للرياح، والشمس، والكلور، والهواء الجاف، والماء المالح، حيث إن هذه العوامل جميعها تسبب الجفاف للشعر بسرعة، ورش الشعر بالرذاذ الواقي من الشمس قبل التعرض لأشعتها؛ لذلك يجب حماية الشعر منها. التوقف عن استخدام علاجات الشعر الكيميائية، أو عملها، مثل: صبغ الشعر، أو تمويج الشعر، أو التمليس المرخي للشعر، أو تنعيم الشعر الكيميائي. اختيار الأنواع الخالية من المواد الكيميائية، أو الخالية من الأمونيا عند الرغبة بصبغ الشعر؛ لأن صبغات الشعر تجفف الشعر.