web statisticsvisitor activity monitor
X
للشكولاتة فوائد كثيرة...منها الحفاظ على صحة القلب - صورة

للشكولاتة فوائد كثيرة...منها الحفاظ على صحة القلب - صورة

معلومة سريعة

يُحب الكثيرين تناول الشوكولاتة بكافة أشكالها وأنواعها، فهي تُعتبر مصدراً للسعادة لدى الكثيرين. 

يوجد للشوكولاتة فوائد عديدة إن تم تناولها بشكل صحي و مُتوازن، ولكن يلجأ العديد من الأشخاص لـ تناولها بشراهة كبيرة قد تؤثر على الصحة بشكل سلبي. 


إقرأ أيضاً: ان كنت تُريد قِطع السُكر عليك قراءة المكونات - صورة


ولكن اليوم ستُقدم اخصائية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش معلومة سريعة تحتوي على عدداً من فوائد الشوكولاتة إن تم تناولها بشكل مُتوازن. 

تحتوي الشوكولاتة على نسبة عالية من الكاكاو تصل لـ 70% وأكثر، وهذا مُفيد للصحة والجسم. 

*فوائد تناول الشوكولاتة 

- غنية بمُضادات الأكسدة التي تعمل على التخلص من الجُذور الحُرة 

- تحتوي على نسبة عالية من الحديد 

- تُقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Rubadiet.com (@rubadietcom)

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

اليوم مش يومك يا مولود الحمل .. توقعات الأبراج لليوم 25 مارس 2024
فلك وأبراج

اليوم مش يومك يا مولود الحمل .. توقعات الأبراج لليوم 25 مارس 2024

سهلة وبتشهي .. وصفة العوّامة بالشوكولاتة - فيديو
وصفة دنيا

سهلة وبتشهي .. وصفة العوّامة بالشوكولاتة - فيديو

فوائد ومحاذير: هل الشوربة خيار صحي في رمضان؟
تغذية

فوائد ومحاذير: هل الشوربة خيار صحي في رمضان؟

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

معلومة مرعبة: 80 شخص حول العالم مصابون بمرض نادر يجعلهم يرون البشر كالشياطين!
معلومة سريعة

معلومة مرعبة: 80 شخص حول العالم مصابون بمرض نادر يجعلهم يرون البشر كالشياطين!

دراسة ألمانية: رمضان يعزز الأداء التعليمي لدى الطلبة المسلمين
معلومة سريعة

دراسة ألمانية: رمضان يعزز الأداء التعليمي لدى الطلبة المسلمين

البث المباشر

تحديثات الطقس