نصائح.. لتجنب رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل

أغلب النساء يعانين خلال فترة الحمل من رائحة الفم الكريهة. هذا بسبب عدة عوامل منها: التغيرات الهرمونية. والجفاف. والغثيان الصباحي. ونقص الكالسيوم.

إليك كيفية علاج رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل: 

- استخدمي الفرشاة والخيط جيداً

حيث يفشل الكثير من الناس في تنظيف أسنانهم بالفرشاة لفترة كافية. حتى لو كنت تنظفين أسنانك بانتظام. يجب عليك تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً على الأقل لمدة دقيقتين في كل مرة. وقد أصدرت جمعية طب الأسنان الأمريكية دليلاً مفيداً.

- استخدمي غسول الفم الخالي من الكحول الطبي

تأكدي من قراءة جميع التعليمات الخاصة بأي علاجات لرائحة الفم الكريهة لمعرفة أنها آمنة أثناء الحمل. تحدثي إلى طبيبك إذا لم تكوني متأكدة مما هو آمن. فالعديد من غسولات الفم تعمل على إخفاء الرائحة فقط. تذكري أن تبحثي عن منتج عالي الجودة يساعد بالفعل في حل المشكلة الأساسية، مثل المنتج الذي يقتل البكتيريا التي يمكن أن تسهم في رائحة الفم الكريهة.

- حافظ طي على رطوبتك

إن اللعاب يساعد في محاربة رائحة الفم الكريهة. حيث يمكن أن يسبب عدم شرب الكثير من السوائل الجفاف. قد ترغبين في التحدث مع طبيبك حول الكمية المثالية التي يجب تناولها.