ما هي أبرز فوائد فاكهة القشطة؟
- ما هي فوائد فاكهة القشطة؟
- شكلها غريب وفوائدها كبيرة
بالرغم من أن شكلها الخارجي لا يبدو مُغريًا كفاية كغيرها من الفواكة، إلا أن فاكهة القشطة لها العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم، عدا عن طعمها الحلو والرائع.
تُعتبر "القشطة" من الفاكهة التي لها العديد من الفوائد الصحية والجمالية التي من المُمكن أن تُحفزك وتجعلك تعتبرها من نظامك الغذائي، فما هي أبرز فوائد فاكهة القشطة؟
فوائد فاكهة القشطة
بينت اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، أهم وأبرز فوائد فاكهة القشطة التي يجهلها الكثيرون، ومن تلك الفوائد:
- غنية بالفيتامين "ب6" الذي يُساعد في تحسين المزاج
- غنية بالألياف وهذا يساعد في تحسين عملية الهضم
- تحتوي على الكروتينات التي تساعد في الحفاظ على صحة العيون
- غنية بـ مضادات الأكسدة
- تساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لاحتوائها على البوتاسيوم والمغنيسيوم