أعراض ارتفاع الكوليسترول الضار: علامات تحذيرية تدق ناقوس الخطر

• ما هي أعراض ارتفاع الكوليسترول الضار؟

على الرغم من أن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم قد لا يترافق دائمًا مع أعراض واضحة، إلا أن هناك عدة علامات تحذيرية يمكن أن تظهر في جسمك تشير إلى ارتفاع الكوليسترول الضار.

يعد فحص الدم لتحديد مستويات الكوليسترول هو الطريقة الرئيسية للكشف عن هذه المشكلة الصحية، والتي غالبًا ما تُعرف بمصطلح "المرض الصامت" نظرًا لنقص الأعراض.

ولكن إليك بعض العلامات التحذيرية التي يجب أن تكون على دراية بها:

1. ألم في منطقة الصدر: قد تشعر بألم أو ضغط في منطقة الصدر، وهذا يمكن أن يكون علامة على مشكلة في الشرايين نتيجة تراكم الدهون.

2. البرودة الشديدة في الجزء السفلي من الجسم: يمكن أن تشير هذه البرودة إلى تراكم الدهون في الأوعية الدموية القريبة من السطح.

3. ضيق التنفس المتكرر: إذا كنت تجد صعوبة في التنفس بشكل متكرر دون سبب واضح، فقد يكون ذلك نتيجة لانسداد الشرايين.

4. الغثيان: قد يصاحب الغثيان ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار.

5. الشعور بالتعب: إذا كنت تشعر بالتعب المفرط بدون سبب واضح، فقد يكون هذا مؤشرًا على مشكلة في القلب أو الأوعية الدموية.

6. ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول إلى ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر آخر لأمراض القلب.

7. الأظافر الشاحبة: قد يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول إلى تغيرات في الأظافر مثل فقدان اللون الوردي الصحي.

الوقاية:

للوقاية من ارتفاع الكوليسترول الضار، يُفضل تناول الأطعمة الصحية مثل الأسماك الزيتية، والخضروات والفواكه، والمكسرات والبذور. كما يجب الامتناع عن التدخين وممارسة النشاط البدني بانتظام.

باختصار، يجب أن تكون على دراية بعلامات ارتفاع الكوليسترول الضار والعمل على فحص الدم بانتظام للكشف المبكر عن هذه المشكلة الصحية واتخاذ الإجراءات اللازمة للوقاية والعلاج.