كيف يؤثر الشعور بالخوف على صحّة القلب؟ - فيديو
- حوار مع د. أحمد زياد الترك - استشاري أمراض ضعف عضلة القلب وزراعة القلب حول الخوف والقلب: كيف يؤثر الشعور بالخوف على الصحة القلبية؟
- ما هي الأمراض والمشاكل النفسية التي تُؤثر على القلب سلبًا؟
- كيف يُؤثر التوتر والخوف على القلب؟
من الواضح أن العوامل النفسية، مثل الخوف والتوتر، لديها تأثير كبير على صحة القلب، فبالرغم من أنّ الخوف شعور طبيعي لدى البشر، إلّا أنّه عندما يصبح مستمرًا أو مفرطًا، يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة القلبية.
أثر الخوف على القلب:
- عندما تشعر بالخوف أو التوتر، ترتفع نسبة هرمون الأدرينالين في الدم. هذا الأمر يزيد من انقباض الشرايين ويؤدي إلى زيادة ضغط الدم. الضغط المرتفع يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.
- الشعور بالخوف يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب. هذا يجعل القلب يعمل بشكل أسرع، مما يمكن أن يضغط على القلب ويزيد من استهلاك الأكسجين، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- عندما يصبح الخوف والتوتر جزءًا من حياة شخص بشكل مستمر، يمكن أن يزيد من احتمالية تطور مشاكل في القلب على المدى الطويل. التوتر المزمن يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين.
الأمراض والمشاكل النفسية التي تؤثر على القلب سلبًا:
- الاكتئاب: الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع يمكن أن يؤثر على القلب. الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب غالبًا ما يكون لديهم معدلات أعلى للإصابة بأمراض القلب.
- القلق: القلق الزائد يمكن أن يؤدي إلى زيادة إفراز الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، مما يزيد من ارتفاع ضغط الدم ويزيد من خطر أمراض القلب.
- الضغط النفسي: تجارب الضغط النفسي مثل فقدان شخص مُقرب أو التوتر العملي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة القلب وزيادة الخطر.
كيف يؤثر التوتر والخوف على القلب:
- زيادة احتمالية تكوين ترسبات دهنية في الشرايين.
- زيادة احتمالية تجلط الدم.
- زيادة ضغط الدم وزيادة عبء العمل على القلب.
- قلّة تدفق الدم إلى العضلة القلبية، مما يزيد من احتمالية نقص الأكسجين للقلب.
- زيادة ميلان الأشخاص للتصرفات الضارة مثل التدخين وتناول الطعام غير الصحي.
لمعرفة المزيد، تابعوا الفيديو: