اخصائية طب أسرة توضح كيفية التعامل مع الموجة الحارة - فيديو

حذرت اختصاصية طب الأسرة د. نغم أبو شقرة من آثار الأجواء الحارة التي تسود المملكة هذه الأيام، إذ أن تأثيرها يمكن أن يصل إلى الإصابة بضربة الشمس، وهذه قد تؤدي إلى الوفاة.

وقالت خلال مشاركتها في فقرة "أصل الحكاية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا إن الإنسان يتأثر بارتفاع وانخفاض درجات الحرارة، لكنه يقاوم درجات الحرارة المنخفضة أكثر.

وأضافت أن أكثر الأشخاص عرضة للتأثر بارتفاع درجات الحرارة هم العمال الذين يعملون تحت اشعة الشمس، وكبار السن فوق الخامسة والستين، وأصحاب الأمراض المزمنة، كـ مرضى السكري والقلب والضغط والذين يعانون من نقص التروية في الدورة الدموية.

كما يعد أصحاب الأوزان المرتفعة من أكثر الناس عرضة للتأثر بارتفاع درجات الحرارة، إضافة إلى الحوامل والأطفال.

ونصحت أبو شقرة العمال الذين يعملون تحت أشعة الشمس أن يحاولوا تأجيل عملهم إلى الليل إن أمكن، وأخذ فترات استراحة أطول، ولبس أغطية للرأس، وشرب كميات إضافية من السوائل، واستخدام النظارات الشمسية.

وأما المرضى وكبار السن والحوامل والأطفال فيجب عليهم أن لا يخرجوا من منازلهم إلا للضرورة القصوى، وأن يغلقوا الشبابيك بـ الستائر والأباجورات، لمنع أشعة الشمس من الدخول إلى الغرف، والتقليل من استخدام الإنارة، والتخفيف من استخدام غاز الطعام، لكن الأهم من كل ذلك الإكثار من شرب السوائل.

أما مرضى القلب والضغط، الذين يتأثرون سلبًا من شرب كميات كثيرة من السوائل، فينبغي على كل واحد منهم مراجعة طبيبه.