معلومة سريعة: فرق كبير في السُعرات الحرارية بين الكاتشاب والمايونيز

بالتأكيد مع إنتشار الأطعمة الجاهزة في المطاعم وفي كُل مكان، لا بُد من تناول المايونيز والكاتشاب مع جميع أنواع الطعام الجاهز نوعاً ما.

ولكن ما الفرق بينهما من الناحية التغذوية والصحية.. وهل يُمكن تناولهما أثناء إتباع حمية غذائية مُعينة؟؟

*المايونيز:

تحتوي الملعقة الواحدة الكبيرة من المايوزنيز على 94 سُعرة حرارية، و 10 غرام من الدهون.. وخالية تماماً من الكربوهيدرات.

*الكاتشاب:

تحتوي الملعقة الكبيرة الواحدة من الكاتشاب على 17 سُعرة حرارية، و 5 غرام من الكربوهيدرات، وخالية تماماً من الدهون.