نصائح تغذوية للأشخاص الذين يعانون من الارتداد المريئي

يُعاني العديد من الأشخاص من مُشكلة الإرتداد المريئي أثناء الأكل، أو بسبب نوعية الطعام المُتناول، يعمل في الحالة الطبيعية على إغلاق المعدة من الأعلى، أو ضعف قدرة المريء على إعادة الأحماض إلى المعدة، أو فتق في الحجاب الحاجز، هذه التغييرات قد تحدث بصورة مؤقتة أو دائمة.

و العلاج يكون عادة عن طريق تغيير بعض الممارسات الحياتية والأدوية 

 والتالي نصائح تغذوية للأشخاص الذين يُعانون من الإرتداد المريئي:

1-تناول وجبات صغيرة 

2-الابتعاد عن الأطعمة العالية بالدهون مثل الطعام المقلي

3-الأبتعاد او تقليل من الكافيين والشوكلاته 

4-تجنب شرب الماء مع الوجبات وشربها بين الوجبات