أبرز فوائد الكستنا

في موسم الكستنا  و وسط حب العديد من الأشخاص لتناولها لنتعرف على أبرز فوائدها:

تعتبر الكستنا غنية بالألياف و فيتامين ج اضافة الى كونها غنية بفيتامين B1 ,B2 وتحتوي الحبة الواحدة من  الكستنا على 20 سعرة حرارية تقريباً.