كيف نُحصن أنفسنا عاطفياً؟ - فيديو
شعور الغضب والحُزن لدينا مُضاعف، وهنا يجب تحصين ذاتنا لنكون مُتوازنين، حتى مشاعر الحب للأبناء والأهل يجب أن تكون طبيعية ومُتوازنة لعدم التضرر.
في قانون المشاعر والعاطفة، "كُل ما تُحبه سيُفارقكك" بشكل أو بأخر، و الحُزن مطلوب ويجب أن نحزن، فـ كبت المشاعر يولد الإنفجار، ولكن كُل هذا بشكل طبيعي ومُتوازن، و كثرة الحُزن تقتل الإنتاجية…
يجب أن يكون هناك ميزان للمشاعر والتعامل، ومن المُهم جداً التدرُب على إدارة الوقت بشكل يومي.