ان كنت تُريد قِطع السُكر عليك قراءة المكونات - صورة
يرغب الكثير في تقليل تناول السكر لحماية نفسهم من الأمراض والوزن الزائد ولكن يعتقد البعض ان السكر الأبيض هو فقط ما يمكن تناوله ويمتنعون عنه ولكن ان كنت تريد قطع السكر عليك قراءة المكونات التي تكون على قائمة المنتاجات التي تتناولها، ومعرفة الأسماء الأكثر شيوعاً للسُكر المُضاف.
أكثر الأسماء الشائعة للسكر للسكر المضاف المستخدم من قبل شركات الأغذية هي :
- شراب الذرة عالي الفركتوز
- قصب السكر أو العصير
- شراب القيقب
- سكر العنب
- الفركتوز
- العالتوز
- الكراميل
- شراب الأرز