تعرفوا على مُحتويات البروتين بار - صورة

اتجه العديد من الأشخاص في الفترة الأخيرة للتركيز على تنال "البروتين بار" كـ سناك صحي بين الوجبات، وذلك للحصول على كمية كافية من البروتين الصحي. 

ولكن يجب التعرف على القائمة الغذائية ومصادر المعادن والفيتامينات التي تحتويها البروتين بار. 

وبينت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش العناصر الغذائية للبروتين بار.

*محتويات البروتين بار 

200 سُعرة حرارية أو اكثر 

4 غرام من السُكر

20 غرام من البروتين