التغذية الصحية سبب رئيسي للوقاية من الإصابة بالسرطان
يصاب العديد من الأشخاص حول العالم بالمرض الأشهر والمزمن "السرطان" الذي يعالج منه نسبة لا بأس بها من الأشخاص.
ويجهل الكثيرين أن الوقاية خير من ألف علاج لأي مرض مزمن قد يصاب به الشخص، ومنها مرض السرطان الذي يمكن محاربته والشفاء منه عن طريق التغذية الصحية والصحيحة.
واكدت اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش أن نمط التغذية الصحيح قد يكون أحد طرق الوقاية من السرطان.
إقرأ أيضا: أطعمة تحارب الخلايا السرطانية - فيديو
وبينت عددا من الأطعمة التي من الضروري التركيز عليها للوقاية أو العلاج من مرض السرطان القالت.
ومن تلك الأغذية:
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، والتي تساعد في الوصول إلى الوزن الصحي والحفاظ عليه.
- مجموعة منوعة من الخضار الداكنة والحمراء والبرتقالية
- التركيز على البقوليات الغنية بالألياف كـ الفول والبازيلاء
- الفواكة وخاصة الكاملة مع مجموعة منوعة من الألوان
View this post on Instagram
