web statisticsvisitor activity monitor
X
اعتقادات خاطئة حول المصادر الطبيعية التي تُعطي الجسم طاقة

اعتقادات خاطئة حول المصادر الطبيعية التي تُعطي الجسم طاقة

معلومة سريعة

  • ما الطُرق الطبيعية للحصول على طاقة؟ 
  • هل القهوة والكافيين يُعطينا طاقة بالفعل؟

 

يسعى الكثير من الأشخاص حول العالم للحفاظ على الطاقة الموجودة داخل أجسامهم للقيام بنشاطاتهم اليومية و روتينهم الطبيعي في العمل أو المنزل أو حتى المدارس والجامعات.

ويُعرف بأن جميع تلك الأنشطة والفعاليات التي تتم داخل وخارج المنزل، تحتاج طاقة كبيرة للقيام بها، حيث يلجأ كُل شخص لطُرق مُختلفة من أجل إمداد جسمه بالطاقة اللازمة.


إقرأ أيضاً أطباء يحذرون من أضرار مشروبات الطاقة على الصحة النفسية والجسدية للاطفال


ويقوم الأشخاص عادًة بإمداد أجسامهم بالطاقة بطُرق غير صحية وغير طبيعية يعتقد الكثير بأنها الطُرق الأصح للحصول على الطاقة بشكل يومي.

ولهذا من الضروري التفريق بين المُعتقدات الصحيحة والخاطئة حول الطُرق الطبيعية وغير الطبيعية للحصول على الطاقة.


إقرأ أيضاً متى يكون سُكر الفركتوز بديل صحي


وبينت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، أهم المصادر الطبيعية للحصول على الطاقة والمصادر غير الطبيعية غير الصحية للحصول على الطاقة.

مصادر تعتقد أنها تُعطيك الطاقة

  • القهوة
  • المكملات الغذائية
  • مشروبات الطاقة
  • السكريات

مصادر طبيعية تُعطيك طاقة حقيقية

  • النوم الكافي
  • ممارسة الرياضة
  • التغذية السليمة
 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Rubadiet.com (@rubadietcom)

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

يومك أفضل من الأيام الماضية يا مولود الحمل .. توقعات الأبراج لليوم 21 مايو
فلك وأبراج

يومك أفضل من الأيام الماضية يا مولود الحمل .. توقعات الأبراج لليوم 21 مايو

كارثة من قلب الطائرة .. ضباب وأمطار تتساقط داخل طائرة
أخبار دنيا

كارثة من قلب الطائرة .. ضباب وأمطار تتساقط داخل طائرة

موقف سيارة يُعرض للبيع بنصف مليون يورو .. ما حكايته؟
أخبار دنيا

موقف سيارة يُعرض للبيع بنصف مليون يورو .. ما حكايته؟

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

البث المباشر

تحديثات الطقس