web statisticsvisitor activity monitor
X
9 أغذية مُهمة لصحة الرئة.. تعرفوا عليها

9 أغذية مُهمة لصحة الرئة.. تعرفوا عليها

معلومة سريعة

  • كيف نحافظ على صحة الرئة بالطعام؟
  • هل يُمكن للأطعمة الصحية أن تحمي الرئة؟

 

الرئتين عبارة عن مصنع أكسجين دقيق وحساس للغاية للعوامل الخارجية، حتى إن فقاعات الصابون وبقع الغبار يمكن أن تتلف آلاف الخلايا فيهما.

ولكن على عكس الأعضاء الداخلية الأخرى في جسم الإنسان، فإن الرئتين تعدان من الأعضاء القليلة التي تتفاعل مع البيئة، ولذلك، فإنهما يتعرضان للعديد من مسببات الأمراض والملوثات ومسببات الحساسية يوميًا.

ودائمًا ما ينصح الأطباء وخبراء التغذية الأشخاص بالاهتمام بصحة الرئة لديهم من خلال بعض الخطوات الصحية والتغذية العلاجية التي لها دور في الحفاظ على صحة الرئتين.


إقرأ أيضاً أفضل 9 أطعمة لصحة الرئتين


أطعمة تحافظ على صحة الرئة 

وبينت اخصائية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش لموقع دنيا يا دنيا، أهم 9 أغذية صحية تُحافظ على صحة الرئة ويجب الالتزام بتناولها، ومن تلك الأطعمة.

  • التفاح
  • الخضار الورقية
  • زيت الزيتون
  • الزنجبيل
  • المحار
  • الماء
  • جريب فروت
  • أفوكادو
  • الثوم

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

اليوم مش يومك يا مولود الحمل .. توقعات الأبراج لليوم 25 مارس 2024
فلك وأبراج

اليوم مش يومك يا مولود الحمل .. توقعات الأبراج لليوم 25 مارس 2024

سهلة وبتشهي .. وصفة العوّامة بالشوكولاتة - فيديو
وصفة دنيا

سهلة وبتشهي .. وصفة العوّامة بالشوكولاتة - فيديو

فوائد ومحاذير: هل الشوربة خيار صحي في رمضان؟
تغذية

فوائد ومحاذير: هل الشوربة خيار صحي في رمضان؟

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

معلومة مرعبة: 80 شخص حول العالم مصابون بمرض نادر يجعلهم يرون البشر كالشياطين!
معلومة سريعة

معلومة مرعبة: 80 شخص حول العالم مصابون بمرض نادر يجعلهم يرون البشر كالشياطين!

دراسة ألمانية: رمضان يعزز الأداء التعليمي لدى الطلبة المسلمين
معلومة سريعة

دراسة ألمانية: رمضان يعزز الأداء التعليمي لدى الطلبة المسلمين

البث المباشر

تحديثات الطقس