web statisticsvisitor activity monitor
X
9 أغذية مُهمة لصحة الرئة.. تعرفوا عليها

9 أغذية مُهمة لصحة الرئة.. تعرفوا عليها

معلومة سريعة

  • كيف نحافظ على صحة الرئة بالطعام؟
  • هل يُمكن للأطعمة الصحية أن تحمي الرئة؟

 

الرئتين عبارة عن مصنع أكسجين دقيق وحساس للغاية للعوامل الخارجية، حتى إن فقاعات الصابون وبقع الغبار يمكن أن تتلف آلاف الخلايا فيهما.

ولكن على عكس الأعضاء الداخلية الأخرى في جسم الإنسان، فإن الرئتين تعدان من الأعضاء القليلة التي تتفاعل مع البيئة، ولذلك، فإنهما يتعرضان للعديد من مسببات الأمراض والملوثات ومسببات الحساسية يوميًا.

ودائمًا ما ينصح الأطباء وخبراء التغذية الأشخاص بالاهتمام بصحة الرئة لديهم من خلال بعض الخطوات الصحية والتغذية العلاجية التي لها دور في الحفاظ على صحة الرئتين.


إقرأ أيضاً أفضل 9 أطعمة لصحة الرئتين


أطعمة تحافظ على صحة الرئة 

وبينت اخصائية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش لموقع دنيا يا دنيا، أهم 9 أغذية صحية تُحافظ على صحة الرئة ويجب الالتزام بتناولها، ومن تلك الأطعمة.

  • التفاح
  • الخضار الورقية
  • زيت الزيتون
  • الزنجبيل
  • المحار
  • الماء
  • جريب فروت
  • أفوكادو
  • الثوم

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

الحوت والعقرب الأكثر حظًا .. توقعات الأبراج الفلكية لليوم
فلك وأبراج

الحوت والعقرب الأكثر حظًا .. توقعات الأبراج الفلكية لليوم

سلطة السبانخ والحلوم المشوي على طريقة الشيف ديما الحجاوي - فيديو
وصفة دنيا

سلطة السبانخ والحلوم المشوي على طريقة الشيف ديما الحجاوي - فيديو

فتاة أمريكية توجه رسالة لطلب تحليل "DNA" للتأكد من وجود سانتا في منزلها
أخبار دنيا

فتاة أمريكية توجه رسالة لطلب تحليل "DNA" للتأكد من وجود سانتا في منزلها

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

دراسة جديدة تكشف أن الاستيقاظ مُبكرًا يُحسن المزاج .. ما الحقيقة؟
معلومة سريعة

دراسة جديدة تكشف أن الاستيقاظ مُبكرًا يُحسن المزاج .. ما الحقيقة؟

البث المباشر

تحديثات الطقس