كيف تتجنب فقدان الشغف بالعودة للعمل بعد العيد؟ - فيديو

• ما هي كآبة ما بعد العطلة؟
• ما أسباب فقدان الشغف بالعودة للعمل ما بعد العطلة؟

يتأثّر 64% من الأشخاص بكآبة ما بعد العُطلة، وذلك بسبب فكرة العودة الحتمية إلى العمل بعد الراحة والاستجمام.

هُناك بعض العلامات والأعراض التي قد يُعاني منها الشخص الفاقد للشغف من العودة للعمل، مثل انخفاض الطاقة، والتهيج، وصعوبة التركيز، والقلق، وعدم الرغبة بعمل شيء.

قدّم أخصائي الموارد البشرية بلال شنك مجموعة من النصائح والتوصيات التي تُساعد على تجاوز فقدان الشغف بالعودة للعمل بعد العيد، أبرزها:

• الوعي بظاهرة فقدان الشغف بعد العودة للعمل والتثقف عنها أكثر.
• تهيئة النفس للعمل واستذكار المهام.
• كتابة قائمة بالمهام التي يجب إتمامها بعد العيد.
• النوم مبكرًا ليلة العمل.
• الاستيقاظ مبكرًا في صباح يوم العمل وممارسة بعض التمارين الرياضية وارتداء ملابس جديدة.
• مُحاورة الزملاء في العمل والحديث معهم عن مغامرات العطلة.

دنيا يا دنيا انتهاء العطلة ما بعد العيد العودة للعمل

أيضاً في هذه الحزمة