Jul 4, 2022
أدوات ستساعدك على ممارسة الرياضة في المنزل
May 9, 2022
تمارين رياضية للجزء السفلي من الجسم - فيديو
May 8, 2022
تمارين رياضية خاصة بالمراهقين - فيديو
Apr 20, 2022
تعرفوا على الفائدة الصحية من نزول "الدرج" لا صعوده
5 تمارين رياضية بسيطة يُمكن مُمارستها خلال الصيام
أفضل تمارين رياضية يمكن مُمارستها قبل الإفطار- في..
تمارين رياضية لـ تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم..
تمارين رياضية لـ تقوية الجزء العلوي من الجسم - فيد..
مجموعة من قصص النجاح في الاردن، نعرضها عليكم للتعرف عليها بشكل أكبر
تتطرق فقرة أصل الحكاية لمجموعة من الأخبار المحلية والعربية والعالمية، الإقتصادية منها والإجتماعية والسياسية، بمُشاركة عدد من الضيوف المُختصين.
تمارين رياضية عديدة يُقدمها عدد من مُدربي الرياضة مُباشرة ضمن برنامج دنيا يا دنيا
جميع توقعات الأبراج الفلكية طيلة أيام الأسبوع وعلى جميع الأصعدة.
تتطرق فقرة التغذية لجميع مواضيع التغذية المُهمة لصحة وحياة الإنسان، وتُبث ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.
تتناول فقرة الصحة العديد من الأمور والقضايا الصحية التي تهم الجميع.. وتُبث طيلة أيام الأسبوع ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.
فقرة صُبحية مع غادة، تُقدمها غادة سابا.. للحديث عن مواضيع عِدة داخل المملكة.
كُل ما يُغير نمط حياتُنا ويجعلُها أجمل وأسهل.
فقرة قصة دنيا يُعرض من خلالها قصص مُختلفة من فلسطين، تعرض العديد من قصص النجاح أو التُراث..
تقوم منار الدينا بتقديم حلول لموضوع معين ضمن فقرة دنيا الحياة كُل يوم اثنين و أربعاء.
سميرة الكيلاني تُقدم حلول عِدة لسيدات المنازل من خلال فقرة وكتابها "عندي فكرة" حلول للعديد من المشاكل المنزلية التي تواجها السيدة أثناء الغسيل وتنظيف وترتيب المنزل وأموره.
نتحدث خلال فقرة حبايبنا عن جميع الأطفال من ذوي الإحتياجات الخاصة والتحديات التي يخضونها.
فقرة تُقدمها أمل القيمري وكُل ما يخص النباتات والمزروعات.
نُقدم أفضل عشر أفلام عربية وعالمية خلال الأسبوع.
أدوات ستساعدك على ممارسة الرياضة في المن..
تمارين رياضية لـ حرق دهون البطن - فيديو
تمارين منزلية باستخدام الكرسي فقط - فيديو
تمارين رياضية لـ نحت الجسم - فيديو
تمارين كي تظهري أصغر سناً وأكثر جمالاً
تمارين رياضية لـ تقوية عضلة القلب - فيديو
تمارين كاليستانيكس بوزن الجسم - فيديو
تمارين رياضية لـ إستطالة الجسم - فيديو
تمارين رياضية لـ علاج آلام الكتفين - فيديو
أفضل 5 تمارين لـ علاج آلام عرق النسا - فيديو
تمارين رياضية بـ إستخدام وزن الجسم مع الكوتش ري..
تمارين رياضية بطريقة الفنون القتالية - فيديو
تمارين رياضية لـ علاج آلام الظهر - فيديو
تمارين رياضية في المكتب - فيديو
مجموعة من تمارين القوة لتقوية العضلات -فيديو
تمارين رياضية لـ تقوية عضلات الجسم - فيديو
تمارين لشد الجسم والأرداف - فيديو
تمارين لتحسين استقامة الظهر - فيديو
تمارين مخصصة لإزالة دهون الخواصر - فيديو
تمارين رياضية للجُزء السُفلي من الجسم - فيديو
تمارين رياضية لـ مشاكل الركبة - فيديو
تمارين مرونة للجسم مع الكوتش ناصر الشيخ - فيديو
.jpeg)
