ما أفضل شهر لتنزيل الوزن؟

• لماذا يناير هو الشهر الأفضل لخسارة الوزن؟

يقول الخبراء أنّ الأشخاص الذين يتبّعون الحميات الغذائية في شهر يناير غالبًا ما يرون أفضل النتائج، وذلك لأن وزنهم سينخفض بصورة ملحوظة.

ووِفقًا لإحدى التجارب البحثية، خسر أحد الأشخاص الذي اتبع حمية غذائية منذ بداية العام في شهر يناير حوالي 2.5 كيلوغرام في المتوسط، مقارنة بـ 1.5 كيلوغرام خسرها شخص آخر اتبع حمية غذائية في أغسطس، والذي تبين أنّه أسوأ شهر بشكل عام لخسارة الوزن.

وفي تجربة بحثية أخرى في إنجلترا، تبيّن أنّ أسوأ شهر لخسارة الوزن في العام هو أغسطس كذلك، ويليه يوليو، فسبتمبر، ومن ثم ديسمبر.

دنيا يا دنيا رؤيا #تغذية خسارة الوزن تنزيل الوزن أفضل شهر لخسارة الوزن

أيضاً في هذه الحزمة