كيف يمكن للحيوانات الأليفة أن تحسن جودة نومك؟ - فيديو

تعتبر الحيوانات الأليفة جزءًا لا يتجزأ من حياة العديد من الأشخاص حول العالم.

تقدم هذه الكائنات الرائعة الحب والراحة لأصحابها وتلعب دورًا هامًا في تحسين نفسيتهم وصحتهم النفسية، وفي هذا السياق، تُشير العديد من الأبحاث إلى أن وجود الحيوانات الأليفة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير على صحة الإنسان النفسية.

ومع ذلك، هل يمكن أن يكون النوم بجانب الحيوانات الأليفة أيضًا وسيلة للتغلب على مشاكل النوم؟

بينت دراسات عديدة أن تربية الحيوانات الأليفة يمكن أن تخفف من مستويات التوتر والقلق لدى الإنسان، وتمثل اللمسات اللطيفة والعلاقة المتقاربة مع الحيوانات مصدرًا للسعادة والاسترخاء.

إلى جانب ذلك، تعزز الرياضة والنشاطات في الهواء الطلق مع الحيوانات الأليفة من مستويات النشاط واللياقة البدنية لأصحابها.

لمعرفة المزيد تابعوا الفيديو:

الحيوانات الأليفة النوم مشاكل النوم

أيضاً في هذه الحزمة