web statisticsvisitor activity monitor
X
هل هناك علاج نهائي لالتهابات الجيوب الأنفية؟ طبيب مُختص يجيب - فيديو

هل هناك علاج نهائي لالتهابات الجيوب الأنفية؟ طبيب مُختص يجيب - فيديو

صحة

 

  • حوار مع د. طارق خريس - أخصائي أنف وأذن وحنجرة حول علاج التهابات الجيوب الأنفية

 

عندما يتعلق الأمر بالتغلب على التهابات الجيوب الأنفية، يجب أن نفهم أنه قد لا يكون من الممكن التغلب عليها نهائيًا في جميع الحالات، ولكن يمكن تخفيف الأعراض وتقليل تكرار النوبات باتباع بعض الإجراءات والعادات الصحية.

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في التحكم في التهابات الجيوب الأنفية:

  1. النظافة الشخصية: يجب الحرص على النظافة الشخصية الجيدة، مثل غسل اليدين بانتظام لتجنب نقل الجراثيم إلى الأنف. استخدام المناديل الورقية عند العطس أو السعال والتخلص منها بشكل صحيح أيضاً يساهم في الوقاية.
  2. التهوية: يفضل البقاء في بيئة متهوية جيدًا، حيث يمكن استخدام مرطبات الهواء لترطيب الجو، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الهواء جافًا.
  3. شرب السوائل: يجب شرب كميات كافية من السوائل للمساعدة في إبقاء الأغشية المخاطية في الأنف رطبة، مما يقلل من فرص حدوث التهابات.
  4. تجنب التدخين: التدخين يزيد من فرص الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية، لذا يُفضل الامتناع عنه.
  5. تجنب العوامل المهيجة: تجنب ملامسة الحساسية المحتملة، مثل الغبار والعوادم، والابتعاد عن المواد التي قد تثير التفاعلات التحسسية.
  6. استخدام الرذاذات الأنفية: يمكن استخدام الرذاذات الأنفية المتاحة بدون وصفة طبية لتقليل الاحتقان وتحسين التهوية.
  7. الحفاظ على نظام غذائي صحي: تناول الطعام الصحي والغني بالفيتامينات والمعادن يساهم في تعزيز جهاز المناعة، مما يقلل من فرص الإصابة بالتهابات.
  8. الراحة والنوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم يعزز الصحة العامة ويساعد في تقوية الجهاز المناعي.

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

لا تتسرع يا مولود الثور وكُن هادئًا اليوم .. توقعات الأبراج لليوم 24 فبراير 2024
فلك وأبراج

لا تتسرع يا مولود الثور وكُن هادئًا اليوم .. توقعات الأبراج لليوم 24 فبراير 2024

كارثة مثيرة للرعب: هبوط طائرة اضطراريًا بعد انفصال جناحها! - صور
أخبار دنيا

كارثة مثيرة للرعب: هبوط طائرة اضطراريًا بعد انفصال جناحها! - صور

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

علامات وأسباب مرض القصور الكلوي المزمن - فيديو
صحة

علامات وأسباب مرض القصور الكلوي المزمن - فيديو

دراسة "صادمة" بشأن حقن شائعة لعلاج التهاب مفاصل الركبتين - فيديو
صحة

دراسة "صادمة" بشأن حقن شائعة لعلاج التهاب مفاصل الركبتين - فيديو

ما الفرق بين التخطيط الكهربائي وفحص الإيكو؟ ومتى يُطلبان؟ - فيديو
صحة

ما الفرق بين التخطيط الكهربائي وفحص الإيكو؟ ومتى يُطلبان؟ - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس