web statisticsvisitor activity monitor
X
خرافات تجنبها للوقاية من العطش في شهر رمضان!

خرافات تجنبها للوقاية من العطش في شهر رمضان!

دنيا الحياة

 

  • خرافات تجنبها للوقاية من العطش أثناء الصيام

 

هناك بعض العادات التي قد تكون مجرد خرافات لا أساس لها من الصحة.

إليك بعض الخرافات التي ينبغي تجنبها للوقاية من العطش في شهر رمضان:

  • الإكثار من شرب الماء عند السحور يقي من العطش: على الرغم من اعتقاد البعض بأن شرب الكميات الكبيرة من الماء عند السحور يقي من العطش، إلا أن هذا الاعتقاد غير صحيح. فالكلى تتخلص سريعًا من الماء الزائد مما يؤدي إلى زيادة عدد زيارات الحمام وعدم استفادة الجسم الكاملة من هذا الماء.
  • شرب الماء البارد جدًا في بداية الإفطار يروي العطش: يجب تجنب شرب الماء البارد جدًا في بداية الإفطار، حيث يؤثر على المعدة ويسبب اضطرابات هضمية.

إقرأ أيضاً: وصفة بسبوسة السبع كاسات السريعة


  • شرب الماء أثناء تناول الطعام يساعد على الهضم: بالعكس، فإن شرب الماء أثناء تناول الطعام يعطل عملية الهضم ويجعل الطعام يتخلص منه دون الاستفادة الكاملة من العناصر الغذائية الموجودة فيه.
  • شرب الكثير من الماء بعد الطعام يقضي على العطش: الشرب الكثير من الماء بعد الطعام لا يقضي على العطش بل يعيق عملية الهضم ويمنع الجهاز الهضمي من إكمال وظيفته بشكل صحيح.
  • الاعتماد على المشروبات العالية بالكافيين للترطيب: يجب تجنب المشروبات العالية بالكافيين مثل القهوة والشاي في شهر رمضان، حيث تؤدي إلى فقدان المزيد من السوائل وزيادة العطش.

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

مأساة جديدة .. وفاة 5 أفراد من عائلة واحدة من أجل قطة!
أخبار دنيا

مأساة جديدة .. وفاة 5 أفراد من عائلة واحدة من أجل قطة!

يووم خيبة الأمل لمحبي برج العذراء .. توقعات الأبراج لليوم 13 أبريل
فلك وأبراج

يووم خيبة الأمل لمحبي برج العذراء .. توقعات الأبراج لليوم 13 أبريل

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

حواجز الاحتلال .. عقبات تنغص فرحة الفلسطينيين بالعيد - فيديو
دنيا الحياة

حواجز الاحتلال .. عقبات تنغص فرحة الفلسطينيين بالعيد - فيديو

التأشيرة الالكترونية لدخول بريطانيا .. كل ما تحتاج لمعرفته - فيديو
دنيا الحياة

التأشيرة الالكترونية لدخول بريطانيا .. كل ما تحتاج لمعرفته - فيديو

لا حُدود للحب .. زوجان يذهلان العالم بفارق طول قياسي بينهما!
دنيا الحياة

لا حُدود للحب .. زوجان يذهلان العالم بفارق طول قياسي بينهما!

البث المباشر

تحديثات الطقس